Esercizio 1, Base
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Allenamento di oggi
domenica 20 settembre 2026 · Limiti misti · Equilibrato
Mista · Equilibrato è il punto di partenza; le altre sono alternative, non lavoro aggiuntivo.
Tipo di esercizi
Livello della scheda
Selezione: Mista · Equilibrato
Limiti notevoli e altre tecniche, con una composizione controllata. Una selezione varia di esercizi Base, Intermedi e Avanzati. Se vuoi una difficoltà unica, Intermedio è il livello consigliato.
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